Transformez la pression en performance
Dans les moments clés, ce qui fait la différence, c’est votre mental.
La préparation mentale vous permet de mobiliser vos ressources internes.
En développant la confiance, la concentration et la gestion des émotions, chacun peut exceller dans les moments critiques et transformer le stress en une force motrice, que ce soit sur un terrain de sport ou en salle de réunion.
Résultats concrets
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Meilleure prise de décision en situation complexe
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Réduction du stress chronique et de la fatigue mentale
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Performances accrues dans les moments clés
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Équilibre vie professionnelle / personnelle renforcé
Pour qui ?
Que vous soyez sportif de haut niveau, manager, entrepreneur ou cadre dirigeant, vous êtes confronté à des situations à forts enjeux :
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Compétitions
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Sélections
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Défis physiques
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Prise de décision sous pression
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Gestion d’équipe
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Objectifs stratégiques
La préparation mentale vous donne les outils pour rester lucide, performant et concentré, même dans les situations les plus tendues.
Libérez votre plein potentiel mental
Grâce à la préparation mentale, vous apprenez à rester maître de vous-même dans les situations les plus exigeantes.
Vous développez une solidité intérieure qui vous permet de transformer la pression en énergie constructive.
Votre esprit devient plus clair, plus centré, et vos actions plus justes.
Imaginez-vous avancer avec sérénité, même lorsque tout s’accélère.
Une expertise issue du haut niveau
« J’ai transformé la discipline du tatami en une philosophie de vie »
Ancienne Championne du Monde de Jiu Jitsu, formée aux sciences humaines et au coaching, je mets aujourd’hui au service de votre développement personnel et professionnel les outils concrets qui m’ont permis de performer :
rigueur, persévérance, leadership et confiance.
Dépasser ses blocages pour atteindre ses objectifs
Pendant ma carrière, j’ai compris que le plus grand défi n’était pas l’adversaire d’en face, mais les limites que je m’imposais moi-même. Travailler sur soi avec honnêteté, demander de l’aide, identifier ce qui nous freine : tout cela m’a permis d’avancer.
Mon approche vise à vous libérer de vos freins intérieurs pour rester concentré sur ce qui compte vraiment. L’idée, c’est d’enlever tous les petits cailloux qui vous gênent dans votre vie, votre passé. Ainsi même sous pression, vous pourrez rester focus, garder confiance en vous pour décrocher votre objectif, que ce soit en compétition, en entretien ou dans une prise de décision importante.
Méthode & accompagnement
Chaque séance est construite sur mesure, en fonction de vos objectifs :
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Séances individuelles, en présentiel ou à distance
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Outils issus du sport de haut niveau, de la préparation mentale, de la psychologie de la performance
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Travail sur la visualisation, les routines mentales, les croyances limitantes et la régulation émotionnelle